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शेख भिखारी कॉलेज में वर्कशॉप, स्ट्रेस मैनेजमेंट के दिए गए टिप्स

Ranchi : ब्रेन डायनेमिक्स ट्रस्ट ने फाउंडेशन डे मनाया. ट्रस्ट की ओर से शहीद शेख भिखारी कॉलेज ऑफ एजुकेशन, पिठोरिया में फ्री वर्कशॉप आयोजित किया गया. जिसमें डायरेक्टर डॉ भाग्यश्री कर ने स्ट्रेस एंड इट्स मैनेजमेंट पर अपने सुझाव दिए. साथ ही स्टूडेंट्स और टीचर्स को बताया कि स्ट्रेस को कैसे मैनेज किया जा सकता है.

इसके अलावा स्ट्रेस के पॉजिटिव और निगेटिव आसपेक्ट पर भी चर्चा की गई. इस कार्यक्रम में प्रिंसिपल डॉ सपना कुमारी, सरफराज, अंजू शर्मा, साइकोलॉजिस्ट नीरा कुमारी, मंतुन कुमार मौजूद थे. इसके बाद ट्रस्ट की ओर से नीड फॉर मेंटल हेल्थ अवेयरनेस पर ऑनलाइन वेबीनार भी आयोजित किया गया. मुख्य स्पीकर डॉ धर्मेंद्र रजक असिस्टेंट प्रोफेसर, साइकोलॉजी डिपार्टमेंट, कोल्हान यूनिवर्सिटी, चाईबासा ने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बताया. वहीं डॉ भाग्यश्री कर ने मेंटल डिसआर्डर के बारे में स्टूडेंट्स को जानकारी दी. उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में लोगों को हो रही मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम जैसे एंग्जाइटी, स्ट्रेस, डिप्रेशन, सुसाइड से बचने की जरूरत है. इसलिए लोगों को खुद से जागरूक होना होगा.

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