वजन कम करने में मददगार होते हैं ये फल
NW Desk: वजन घटाने की कोशिश कर रहे लोग अक्सर फलों को भी अपनी डाइट से बाहर कर देते हैं जबकि ये सही नहीं है. फलों में शुगर ज्यादा होती है और इसलिए कार्बोहाइड्रेट काउंट बढ़ जाता है. लेकिन लोग यह भूल जाते हैं कि फल ना खाकर वे कितने पोषक तत्वों…