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Lifestyle

Articles on Lifestyle, Societies

हृदय रोगियों के लिए 'तनाव प्रबंध' जरूरी

नई दिल्ली: हृदय रोगियों के लिए तनाव प्रबंध कार्यक्रम जरूरी है। जिन मरीजों को कार्डियोवस्कुलर का खतरा हो और उनको मनोसामाजिक तनाव हो तो उनको एक तनाव प्रबंध कार्यक्रम अपनाना चाहिए। यह कहना है, इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (आईएमए) मनोनीत अध्यक्ष डॉ. के. के.

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युवाओं में खानपान के प्रति जागरूकता बढ़ी

नई दिल्ली: अच्छी सेहत वैश्विक चिंता का विषय है लेकिन यह राहत की बात है कि भारतीयों में उचित खानपान के प्रति जागरूकता बढ़ रही है। 20 साल के युवा और 60 साल के बुजुर्ग सेहत और वजन की समस्याओं को हल करने के लिए पौष्टिक खुराक पर एक जैसा ही ध्यान देते हैं। विश्व पौष्टिकता सप्ताह के मौके पर, ग्रो फिट मो

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'नींद में बाधा से आत्महत्या के ख्याल'

लंदन: अच्छी नींद स्वास्थ्य के बहुत जरूरी है। एक अध्ययन में यह बात पता चली है कि कई रात जागने से या अच्छी नींद नहीं लेने से आत्महत्या तक का ख्याल आ सकता है या ऐसी कोशिश बढ़ने का खतरा हो सकता है। अध्ययन में शोधकर्ताओं ने नींद की समस्या, आत्महत्या के ख्याल और व्यवहार में बदलाव के बीच संबंध को समझाया

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मानसून में त्वचा की देखभाल के लिए इलियाना के नुस्खे

नई दिल्ली: अभिनेत्री इलियाना डि'क्रूज का कहना है कि मानसून में खूबसूरती बरकरार रखने का मंत्र अच्छी सफाई पद्धति को अपनाना और सही मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना है। 'पॉण्ड्स व्हाइट ब्यूटी' जैसे सौंदर्य उत्पाद का चेहरा इलियाना के पास मानसून में खूबसूरती बनाए रखने के लिए विशेष पद्धति है। उन्होंने इसे अ

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कसरत से दूर होती है भूलने की बीमारी

लंदन: एरोबिक व्यायाम करने से मेमोरी लॉस और सिजोफ्रेनिया जैसी बीमारियों के शिकार लोगों की याददाश्त में सुधार होती है। एक नए शोध में यह बात सामने आई है। सिजोफ्रेनिया जैसी दीर्घकालिक मानसिक समस्या का आमतौर पर दवाइयों से इलाज किया जाता है। लेकिन इससे याददाश्त में बहुत ज्यादा सुधार नहीं होता।

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ज्यादा वजन वाले जुड़वा बच्चों को मधुमेह का खतरा

लंदन: जुड़वा बच्चे जिनका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) ज्यादा होता है, उन्हें दिल का दौरा या मृत्यु दर का खतरा ज्यादा नहीं होता। लेकिन उनमें मधुमेह टाइप 2 के खतरे की ज्यादा संभावना रहती है। एक अध्ययन से यह जानकारी सामने आई है। इस अध्ययन के लिए शोधकर्ताओं ने 4,046 मोनोजाइगोटिक जुड़वा बच्चों के स्वास्थ

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कम सेक्स बनी स्वीडन की 'राजनीतिक परेशानी'

स्टॉकहोम: स्वीडन में जोड़ों के बीच सेक्स में कमी हाल ही में वहां की मीडिया की सुर्खियों में थी, लेकिन अब यह वहां की प्रमुख 'राजनीतिक समस्या' बन गई है और सरकार ने कहा है कि वह इसे दूर करने के लिए तुरंत कदम उठाएगी।

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मानसून का बुखार पैदा कर सकता है भ्रम

नई दिल्ली: मानसून में होने वाला बुखार भ्रम पैदा कर सकता है कि मलेरिया है या डेंगू, चिकनगुनिया है या पीलिया या टायफायड, क्योंकि इन सभी के लक्षण मिलते-जुलते रहते हैं। हां, मानसून के बुखार में एस्प्रिन नहीं देनी चाहिए, क्योंकि कई किस्म के बुखार में प्लेटलेट्स की संख्या घटने लगती है। इंडियन मेडिकल एस

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डायबिटीज रोगियों की नियमित आंख जांच जरूरी

नई दिल्ली: मधुमेह (डायबिटीज) के ज्यादातर मरीजों में रेटिनोपैथी की आखिरी स्टेज आने तक भी पता नहीं चलता और तब तक उचित इलाज की संभावना भी कम रह जाती है। बीमारी फैलने की रफ्तार तेज हो सकती है, इसलिए रेटिनल रोग का ध्यान रखने के लिए मधुमेह रोगियों की नियमित जांच होती रहनी चाहिए। एचसीएफआई के प्रेसीडेंट

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ज्यादा नमक न खाएं, सताएगा उच्च रक्तचाप

नई दिल्ली: कई सालों तक लगातार अत्यधिक नमक वाली खुराक लेते रहने से ज्यादा यूरिक एसिड बनने और पेशाब में एल्बुमिन की मौजूदगी से रक्त धमनियों के क्षतिग्रस्त होने की संभावना रहती है। जो लोग ज्यादा नमक वाला आहार लेते हैं, उनमें उच्च रक्तचाप (हाई ब्लडप्रेशर) होने की संभावना बनी रहती है। इंडियन मेडिकल एस

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भेदभाव को बढ़ावा देती हैं फेयरनेस क्रीम : राज्यसभा सदस्य

नई दिल्ली: राज्यसभा में कांग्रेस सदस्य विप्लव ठाकुर ने मंगलवार को कहा कि बाजार में बिकने वालीं रंग गोरा करने का दावा करने वाली क्रीमें त्वचा के रंग के आधार पर भेदभाव को बढ़ावा देती हैं तथा महिलाओं में हीनभावना पैदा करती हैं। शून्यकाल के दौरान कांग्रेस की महिला सांसद ने यह मुद्दा उठाया और कहा, "यह

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दिल के रोगियों को यौन संबंध से खतरा नहीं

नई दिल्ली: दिल के रोगी और लकवे से पीड़ित व्यक्ति जब खुद को यौन संबंधों के लिए तैयार महसूस करें, तब इसे शुरू कर सकते हैं। इससे खतरे की कोई बात नहीं है। यह बात हार्ट केयर फाउंडेशन (एचसीएफआई) के अध्यक्ष पद्मश्री डॉ. के.के. अग्रवाल ने कही। डॉ.

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'होमोसेक्सुअल में बढ़ रही ज्यादा खाने की प्रवृत्ति'

टोरंटो: गे, लेस्बियन और उभयलिंगी (सेक्सुअल माइनॉरिटी) लड़कों व लड़कियों में सामान्य की तुलना में खाने की असमान्य प्रवृत्ति का विकास हो रहा है। एक नए अध्ययन में यह खुलासा हुआ है। खाने की आदत में आ रहा यह बदलाव उनके भोजन करने के अस्वास्थ्यकर तरीकों की तरफ इशारा करता है। हालांकि उनके खाने की आदतों क

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दिल के दौरे के बाद अकेले रहना खतरनाक

नई दिल्ली: दिल के दौरे के बाद अकेले रहने से अगले चार सालों में मौत होने की संभावना बढ़ जाती है, यह जानकारी हार्ट केयर ऑफ इंडिया (एचसीएफआई) के अध्यक्ष पद्मश्री डॉ के.के. अग्रवाल ने दी। अमेरिकन जरनल ऑफ कार्डियॉलॉजी में प्रकाशित एक ताजा अध्ययन का हवाला देते हुए डॉ.

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जूस के साथ दवा लेने से बचें, असर कम होता है : शोध

नई दिल्ली: दवाओं को अगर पानी के साथ न लेकर जूस के साथ लेने की आदत है, तो इसे सुधार लीजिए, क्योंकि इससे दवाओं का असर कम हो सकता है। इंडियन मेडिकल एसोसिएशन के महासचिव व एचसीएफआई के अध्यक्ष पद्मश्री डॉ.के.के.

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जानलेवा हो सकता है स्लीप एपनिया

नई दिल्ली: रात को सोते वक्त खर्राटा लेने वाले वैसे लोग जिन्हें ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया की समस्या होती है, उन्हें रात में बार-बार पेशाब (नॉकटूरिया) आता है। ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया यानी सोते समय सांस बंद हो जाने की समस्या है। स्लीप एपनिया की वजह से रात को सांस लेने में आने वाली रुकावट से मौत

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प्राकृतिक आहार लें, दिल के रोगों से बचें

नई दिल्ली: मौसमी फल, सब्जियों और प्राकृतिक आहार का सेवन दिल को दुरुस्त तथा शरीर को स्वस्थ रखने का सर्वोत्तम उपाय है। इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (आईएमए) के मानद महासचिव पद्मश्री डॉ. के.के.

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स्मार्टफोन पर गेम खेलनेवालों में 47 फीसदी महिलाएं : Facebook

न्यूयॉर्क: दुनिया भर में गेम खेलने के लिए सबसे ज्यादा लोग स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं और 12 देशों में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि गेम खेलने वालों में 47 फीसदी महिलाएं होती हैं। फेसबुक ने इसका खुलासा किया कि मोबाइल पर गेम खेलना महिलाओं में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। फेसबुक के डेटा एनालि

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नींद में आते हैं बुरे सपने? सावधान हो जाइए!

लखनऊ: अगर आप नींद में बार-बार बुरे सपने देखते हैं और ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहे हैं, तो सावधान हो जाइए। अगर ऐसा है तो आप मानसिक बीमारी 'पोस्ट ट्रामैटिक स्ट्रैस डिसऑर्डर' (पीटीएसडी) का शिकार हो सकते हैं। मनोवैज्ञानिक डॉ.

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शरीर में न होने दें कैल्शियम की कमी

नई दिल्ली: कैल्शियम हड्डियों की मजबूती के लिए जरूरी है। यह रक्त के थक्के जमने (ब्लड क्लॉटिंग) में भी मदद करता है। यह शरीर के विकास और मसल बनाने में भी सहायक होता है। हरी सब्जियां, दही, बादाम और पनीर इसके मुख्य स्रोत हैं। हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया के अध्यक्ष और इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (आईएमए) क

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याद्दाश्त बढ़ाना चाहते हैं, सुबह दौड़िये

वाशिंगटन: व्यायाम, दौड़ और सुबह की सैर के यूं तो अनेक फायदे हैं। इससे न केवल शरीर चुस्त-दुरुस्त रहता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है, लेकिन यहां हम आपको दौड़ने का एक और कारण बता रहे हैं। एक नए शोध से पता चला है कि दौड़ने से स्मरण शक्ति तेज होती है।

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स्वास्थ्य खानपान, अखरोट से कायम रहेगी जवानी

न्यूयार्क: अखरोट और फल-सब्जियों सहित स्वास्थ्य खानपान वाली महिलाएं वृद्धावस्था में भी शारीरिक रूप से स्वस्थ्य और सक्षम रह सकती हैं। यह बात एक नए अध्ययन में कही गई। अध्ययन के मुताबिक, हर सप्ताह 1-2 बार एक चौथाई कप अखरोट खाने वाली महिलाओं में शारीरिक परेशानियां पैदा होने की संभावना घट जाती है।

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सौंदर्य निखारता है योग

नई दिल्ली : यह जरूरी नहीं कि आप जन्मजात सुंदर हों। आप अपने प्रयत्नों से भी सुंदर बन सकते हैं। मेरा दृढ़ विचार है कि अच्छा स्वास्थ्य व बाहरी सौंदर्य एक ही सिक्के के दो पहलू हैं। यदि आप शारीरिक तौर पर स्वस्थ नहीं हैं तो आपकी सुंदरता में निखार कभी नहीं आ सकता।

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हल्का गर्म काफी पीने से कैंसर का खतरा नहीं : WHO

वाशिंगटन : सामान्य तापमान पर काफी पीने से कैंसर का खतरा नहीं होता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की कैंसर शोध इकाई की रिपोर्ट से यह जानकारी मिली है। डब्ल्यूएचओ ने 1991 में कॉफी को मूत्राशय के कैंसर का खतरा बढ़ानेवाले खाद्य पदार्थ के रूप में वर्गीकृत किया था। लेकिन 1,000 से ज्यादा अध्ययनों

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वसा घटाने के लिए कॉपर आवश्यक

वाशिंगटन : कॉपर शरीर में चयापचय की क्रिया के लिए आवश्यक होता है, जो कोशिकाओं से वसा को निकालकर रक्त धमनियों में ले जाता है, जिससे ऊर्जा का निर्माण होता है। इसका खुलासा एक नए अध्ययन से हुआ है, जिसे बर्कले स्थित यूनिवर्सिटी ऑफ कैलीफोर्निया के शोधार्थियों के एक समूह ने किया है। शोध के नतीजे जुलाई मे

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जौ खाने से दूर होगा हृदय रोग का खतरा

टोरंटो : भोजन में जौ का इस्तेमाल विभिन्न प्रकार के हृदय रोगों के लिए जिम्मेदार बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से कम करता है। एक नए अध्ययन में इस बात का पता चला है कि जौ में जई की तरह ही कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले प्रभाव मौजूद होते हैं। शोध के निष्कर्षो के मुताबिक, शरीर में कम-घनत्व वाले

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रमजान में डायबिटिज पेसेंट्स के लिए कुछ सावधानियां

नई दिल्ली : रमजान का महीना आध्यात्मिक चिंतन, सुधार और मुस्लिम धर्म के प्रति और अधिक श्रद्धा प्रकट करने का महीना है। इस पूरे महीने के दौरान इस्लाम के सिद्धांतों पर मन लगाना और सूर्य उदय से लेकर सूर्यास्त तक उपवास करना होता है। सूर्य निकलने से पहले के आहार को सुहूर और सूर्यास्त के बाद के आहार को इफ

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सब्जियां रोकेंगी हेयरफॉल, कुछ घरेलू नुस्खे

जयपुर: हेयरफॉल की समस्या से सब्जियां निजात दिला सकती है। घर पर सब्जियों से बने कई सारे ऐसे पैक फायदेमंद हो सके हैं जो गिरते झड़ते बालों को रोकते हैं।

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